دقت دراسة طبية ناقوس الخطر بأن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو تتراجع بصورة ملوظة ساعات نومهم هم الأكثر تعرضا للإصابة بمرض السكر.
أوضحت الأبحاث أن الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكر تتراجع ساعات نومهم بالأضافة إلى إنخفاض معدلات ممارستهم الرياضة مع إتباعهم نظاما غذائيا غير صحى وهى كلها عوامل تضاعف من فرص إصابتهم بمرض السكر.
كانت الأبحاث أجريت على مجموعة من السيدات والرجال بلغت أعمارهم الأربعين يعانون من وزن زائد اضافة إلى عدم ممارستهم الرياضة بصورة منتظمة ، إلا إنهم لا يعانون من أية مشاكل صحية ولا تتعدى ساعات نومهم ثمانى ساعات.
أشارت المتابعة إلى أن قلة النوم ساهمت فى تراجع القدرة على التحكم فى مستوى السكر فى الدم بين المشاركين فى الدراسة بالمقارنو\ة بالأشخاص الذين تمكنوا من الحصول على قسط كاف من النوم.
الأربعاء يوليو 16, 2014 7:37 am من طرف NORSIN
» نصيحة اليوم
الثلاثاء أغسطس 02, 2011 7:33 am من طرف NORSIN
» التخلص من الصداع في خمس دقائق
الثلاثاء أغسطس 02, 2011 7:31 am من طرف NORSIN
» نكت حلوة خالص
الثلاثاء أغسطس 02, 2011 7:23 am من طرف NORSIN
» ازاى تعرف المصرى ؟؟؟؟
الثلاثاء أغسطس 02, 2011 7:15 am من طرف NORSIN
» فيديو حكم عصرية جميلة
الثلاثاء أغسطس 02, 2011 7:08 am من طرف NORSIN
» دعاء فى رمضان
الثلاثاء أغسطس 02, 2011 7:04 am من طرف NORSIN
» لماذا يتغير وجهك عند نهوضك من النوم ؟
الأربعاء يناير 26, 2011 4:41 am من طرف NORSIN
» انواع القلوب
الإثنين يناير 10, 2011 2:05 pm من طرف NORSIN